Кто как стремиться к идеальной осанке?

Несколько советов.

Первый.
Нужно стать к стене спиной. Стены должны касаться: затылок, плечи, пятая точка ( ) и пятки. Зафиксируй положение. Это упражнение повторяй по два раза в день по 2-3 минуты, утром, когда встаешь, и вечером, когда ложишься спать. Старайся контролировать себя и не выходить из положения. Через 21 день организм приучится.

И второй. Этот способ для людей с хорошим воображением.
Как встать правильно, не прислоняясь к стене? Представляешь себя куклой у которой ровно посреди макушки торчит гвоздик, а к гвоздику привязана ниточка. Расслабь тело и мысленно подтяни себя за эту ниточку и осанка встанет как надо.